肾亏导致月经不调吗?肾亏月经量就少吗?[图]

2019-12-05 07:26:12 来源: 淮北信息港

肾亏或肾虚是常见的一种病症,导致肾亏的原因有很多,如器质性疾病或不良生活习惯。一般说到肾亏,我们都想到的是男性,其实少数女性也会存在肾亏的状况,那么女性肾亏应该怎么调理呢?肾亏导致月经不调吗?肾亏月经量就少吗?

1、肾和月经的关系

肾是月经的源泉,肾气亏损月经就会出现各种状况。

(一)月经,女人的老朋友

月经,从初潮到绝经,每月都会与女人约会,要伴随女人35年左右,应该算是女人的老朋友了吧。月经是女性性发育成熟以后,每月按时出现的女性私处出血。

古人认为月经“如月之盈亏,潮之有信”,所以也称为月信或月水。

现在的女同胞们有自己的叫法,如例假、来事儿、大姨妈等。

女孩子次来月经叫初潮,初潮的年龄为14岁左右,初潮早的为11~12岁,晚的为15~16岁,16岁以后还未来月经的应该引起重视。月经通常会在49岁左右停止,称为绝经。月经持续的时间约为35年左右,期间除妊娠和哺乳期外,月经都会正常来潮。

月经的周期通常为28天,大致为一个月,所以称为月经。月经提前或延后在7天以内者仍属正常,所以月经周期不应少于21天或超过35天。

每次月经的持续时间称为经期,一般为3-7天,大多数人为4-5天。每次月经的出血量为50-80毫升。月经的颜色为红色稍暗,开始色较浅,以后逐渐加深,又转为淡红色而干净。

月经血一般是不凝固的。血液的凝固是因为纤维蛋白的作用,月经血里面含有大量的纤维蛋白溶解酶,将纤维蛋白溶解了,所以月经血不凝固。月经血不稀不稠,无明显血块,无特殊气味。

虽然月经应该是每月1次,但也有特殊的例外。有2个月来1次月经的,称为并月;有3个月来1次月经的,称为居经或季经;有1年来1次月经的,称为避年;还有终生不来月经而能够怀孕生育的,称为暗经。一般在怀孕期和哺乳期不会来月经,但也有例外的情况。有少数妇女在怀孕初期还按月来月经,并不影响胎儿,这种情况称为激经,或者叫盛胎或垢胎;也有少数妇女在哺乳期也按月来月经。

少女在月经初潮后一段时间内可能不能按月来月经,只要没有明显的不适,属于正常现象,一般经过2年左右的时间就会逐渐变得有规律地按月来月经。

(二)肾是月经的源泉

《黄帝内经》中说:“女子七岁肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”

女性的性功能、生育功能、月经是相互关联的,月经来潮标志着女性性发育成熟,具备了生育能力,而这三者都是由肾主宰的。月经来潮的前提条件是:肾气盛、天癸至、任脉通,太冲脉盛。

肾为先天之本,从父母那里继承来的生命信息、能量、物质藏在肾中,成为生命的原始动力。新生命诞生之后,随着肾气的不断充盛,各种生理机能逐渐发育成熟,女性以七岁为单位,呈现规律性的变化。在肾气的推动下,7岁换牙齿,头发长好;14岁性发育成熟,第二性征突现,月经来潮。

天癸至,和现在西医所指的性腺发育成熟,性激素分泌正常相似。月经来潮是卵巢发育成熟,能正常排卵,具备了生育能力的标志。天癸至的前提是肾气盛,也就是说,肾气旺盛了天癸才会至。

任脉通,太冲脉盛,也是月经来潮的条件。太冲脉,就是冲脉。任脉和冲脉属于奇经八脉,这两条经脉对女性的生殖功能具有重要意义。任脉和冲脉都起源于胞宫,即子宫。中医认为“冲为血海,任主胞胎”,在肾气充盛、天癸至的前提下,任脉通畅,冲脉中的血液旺盛,月经才会来潮,才具备了生殖能力。

另外还有一层意思,月经为血,月经是在血液充足的基础上形成的。肾主藏精,精血可以互生,肾精充足也是血液化生的来源,如果肾精亏损,精不化血,就可能导致月经量少,甚至闭经。现在西医研究发现,肾脏可以分泌一种激素叫促红细胞生成素,这种激素可以促进血液中的红细胞生成,维持红细胞的寿命,如果肾功能损伤,影响促红细胞生成素的分泌,血液中的红细胞生成不足,寿命缩短,就会出现贫血,这种贫血叫做肾性贫血。慢性肾功能衰竭尿毒症的病人就会出现肾性贫血。从西医的角度来研究,肾和血液也有密切的关系。

2、女性肾亏怎么办

目前,随便上网或者书上一查,就会有很多肾阴虚的表现。今天这里引用的是维基百科的观点,肾阴虚的临床表现为:腰酸腿软,口干、烦躁,手心发热,爱出汗等。如果青少年有以上症状,一定要记得去医院检查,确认一下身体是不是肾阴虚,这样利于针对症状采取相应的防治措施。

(1)食疗法

选对了食物,对治疗肾阴虚有很大的作用,比如,羊肉,黑木耳,黑芝麻,枸杞子,山药等等都是不错的选择。不过滋补时,一定要注意因人而异,根据他的胃口,饮食习惯等等制定合理的膳食规律,循循渐进,这样才能很快调理好。毕竟肾和胃差不多,要用来养的。

(2)按摩涌泉穴

涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,如下图。每天早晚各按一次,每次200——300下,直到发热为止。长期这样坚持,对增强肾气,强健身体很有帮助。

保证睡眠质量。休息的时候,人体的机能自动在调理与恢复。保证良好的睡眠对身体很有帮助。特别是对人体的五脏六腑都很有好处。所以,不要晚睡,尽量不要超过23点前入睡,实在睡不着的话,可以听一听舒缓的音乐。泡一个热水脚,洗把脸,让自己快速入眠。

(3)多进行户外活动

节假日的时候,不要呆在房子里。出去晒晒太阳,活动活动筋骨。可以去爬爬山、骑骑单车,有条件的可以去游游泳,感受一下户外的阳光和天空,让自己的心情放松了,同时,锻炼身体对增强体质有很大的帮助作用。

(4)给自己的心理减压

有人说,很多病都是来自我们的内心,想治好自己的病,的办法就是先把心病解决了。其实,肾阴虚也没有什么,和平常的普通感冒一样,保持一颗平常心,和自己饿朋友经常联系,该上班就上班,该学习就学习,该休假就休假,不要打破正常的生活规律。记住,保证睡眠质量,吃好,再进行适量的体育运动,肾虚自然就会远离你了。因为,你很健康了!

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