女子不到30岁,腰废了!只因频繁做这事…很多人都这样

2019-05-17 15:41:09 来源: 淮北信息港

 

小赵从事文职工作,常常在电脑前一坐就是一天,在伏案工作时,她总喜欢跷着二郎腿。

29日,小赵又在电脑前工作了一个上午,正要起身去吃午饭,突然觉得腰痛得厉害,背也直不起来了,她以为是扭到了腰,忙请同事帮忙将她送到武汉市东湖医院。

接诊的康复科主治医师陈翔峰在问诊及初步检查后,认为她并不是扭到了腰,极有可能是腰椎的问题,果然,进一步CT检查结果显示,小赵腰椎间盘突出,脊柱也略有变形,主要原因正是她长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。

跷二郎腿隐患这么大?

 

有人会好奇,为什么翘二郎腿会引起如此大的健康隐患?

事实上,当一条腿搭上另一条腿时,负重的腿部,特别是膝关节部位所受的压力增大了,同时,上面那条腿背侧所受压力也显著增大。

从局部来看,跷二郎腿时,腰椎发生了一定角度的倾斜。

同时,肩膀也有所倾斜,上肢的肌肉将受力不均匀。

侧面看,是这样的:身体发生了三维的扭曲。

拿小赵来说,当她跷二郎腿,腰椎承受压力不均,时间长了造成腰肌劳损和腰椎间盘突出,引起腰痛。

还有人提出,女性翘二郎腿会增加外阴部的温度,促进细菌繁殖,从而增加患妇科病的风险。

有人甚至因长期跷二郎腿,伤到了脊柱。

然而不仅仅会影响身体内部机能,陈翔峰医师表示,长期跷二郎腿还会出现下面几种情况:

引发腿部静脉曲张或血管栓塞:腿膝盖2017年度胡润全球房价出炉 无锡依旧领跑中国房价涨幅受到压迫,容易影响下肢血液循环。

出现骨骼病变或肌肉劳损:这是由于骨盆和髋Word Online 将提供人工智能编辑器关节长期受压。

如果处于生长发育期的青少年经常跷二郎腿,还容易形成驼背和脊柱弯曲。

 

也许此时看文章Android Q:新系统名称和新特性整理的你正翘着二郎腿,那么是时候改掉这个坏习惯了。

如果你一时间改不了跷二郎腿的毛病,但又担心自己的身体健康,怎么办?

简单的就是:两个腿换勤快点儿!10分钟左右交替一次。

但如果有相关疾病,比如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友,千万请管住自己,别跷了。

来源:武汉晚报(whwb82333333)

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